Integrasi Spiritual dan Agama dalam Membina Ketahanan Diri Menghadapi Cabaran Hidup [The Integration of Spirituality and Religion in Building Resilience to Life's Challenges]

Abstract

Kajian ini mendalami peranan integrasi spiritual dan agama Islam dalam menangani cabaran hidup serta menyumbang kepada kesejahteraan mental dan rohani individu. Latar belakang kajian ini berasaskan keperluan manusia terhadap dimensi material dan spiritual, di mana aspek spiritual sering menjadi panduan untuk mencapai kedamaian dan ketahanan diri. Melalui kajian literatur dan analisis dokumen, kajian ini menilai bagaimana amalan spiritual Islam seperti solat, zikir, doa, dan bacaan al-Quran tidak hanya mengisi kekosongan jiwa, tetapi juga membentuk kekuatan dalaman yang diperlukan untuk menghadapi ujian kehidupan. Penekanan diberikan kepada konsep tawakkul (berserah kepada Allah) dan sabar (kesabaran), yang didapati sangat berkesan dalam membantu individu mengatasi cabaran hidup dengan ketenangan dan keyakinan. Dapatan kajian menunjukkan bahawa integrasi antara spiritual dan agama dalam Islam bukan sahaja memperkukuhkan iman dan ketenangan jiwa, tetapi juga memberikan pendekatan yang holistik dalam menghadapi masalah psikologi dan emosi. Kajian ini mencadangkan bahawa pendekatan spiritual Islam perlu dijadikan sebahagian daripada kaedah intervensi dalam menangani masalah kehidupan moden, dengan harapan dapat menyumbang kepada pemahaman yang lebih mendalam mengenai peranan spiritual dalam membina ketahanan diri.

This study delves into the role of integrating Islamic spirituality and religion in addressing life’s challenges and contributing to individual mental and spiritual well-being. The background of this study is based on the human need for both material and spiritual dimensions, where the spiritual aspect often serves as a guide to achieving peace and resilience. Through a literature review and document analysis, this study examines how Islamic spiritual practices such as prayer, dhikr (remembrance of God), supplication, and Quran recitation not only fill the void in the soul but also build the inner strength necessary to face life's trials. Emphasis is placed on the concepts of tawakkul (trust in God) and sabr (patience), which are found to be highly effective in helping individuals overcome life’s challenges with calmness and confidence. The findings indicate that the integration of spirituality and religion in Islam not only strengthens faith and inner peace but also provides a holistic approach to addressing psychological and emotional issues. This study suggests that Islamic spiritual approaches should be incorporated into intervention methods for tackling modern life’s problems, with the hope of contributing to a deeper understanding of spirituality’s role in building resilience.